jaki jest

[...] w którym będe znał swoje ciało na tyle, że dalej będę wiedział już intuicyjnie co i jak jeść żeby osiągnąć taki lub inny cel :-) Niestety, to co jest teraz będzie inne za jakiś czas! Zmieni się poziom Twoich hormonów itd. Nigdy nie wiedziałem jaki mam % tłuszczu! Zwracam uwagę jedynie na grubość tłuszczu pod skórą. orzegów - znam ludzi, [...]

Nelka odpowiem na to na co mogę: 1. Maszyna i uchwyty na zdjęciu są dobre. 2. Co do wznosów to wirtualnie ciężko coś doradzić. W jakim sensie odmówiły posłuszeństwa? Bolały po prostu? Jeśli bolały to jaki to był ból? Jeśli się to powtórzy to nagraj może to ćwiczenie do konsultacji 3. 25-30 sec planka na zgiętych rękach jest ok. 4. Tak to to [...]

[...] dobra decyzja .... Jesteś w takim wieku, że Twój organizm sam produkuje do 20mg testa dziennie..... żeby najefektywniej to wykorzystać potrzebny jest najwspanialszy środek jaki kiedykolwiek wymyślono: DIETANABOL! Ten hajs co wydałbyś na sok, lepiej wydaj na diete i trening.... kup sobie jakieś suple, albo DAA jeśli koniecznie zależy Ci na [...]

A wg mnie to nie ma bloka. Organizm już się ładnie podnosi. Blok jest wtedy kiedy mamy LH i FSH poniżej zera %-) Tutaj widać, że coś się rusza i test również. Kortyzol ponad normę, niby niewiele. Jest ok. Napisz jeszcze proszę jeśli możesz jaki był cykl. Tak z ciekawości pytam :-)

[...] ale je akurat katowałem z kolegą tak, że Dorian mógłby się schować %-) Zrobisz jak uważasz ;p Do kwietnia masz dużo czasu. No dobra tu masz rację, tylko pytanie jaki trening wrzucić pod siłę, reg park's ? albo 5 x 5 bill star czy jakoś tak to się nazywało. Fakt, ze ogólnie góra ciała u mnie jest bidna, nie wspomnę już o moich [...]

Najważniejsze jest to czy jej się spodoba. No i cel jaki chcecie osiągnąć.

[...] , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Nie wiem tez jaki Twój jest bf . Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-01-16 11:25:41

PIONA mała aktualizacja i prośba o radę. cykl jaki będzie leciał : 1-24 test cypio (1-10 550mg/w 10-24 750mg/w) 1-24 bold 650mg/week 10-24 deca 300mg/week 16-26 oxa 30-40mg 18-26 master 20-30 jakis sarm w małych dawkach [...]

[...] to wtedy byłoby to chore. Co do treningów i chorób może i macie rację - ale dla mnie istotna jest systematyka, pal licho z intensywnością, jak jest gorszy dzień, jak jest jakiś stan około chorobowy jak teraz mogę się ruszyć i się ruszam, ale leciutko, spokojnie, rzekłbym regeneracyjnie. Póki nie mam gorączki nie uważam, że musiałbym całkowicie [...]

MAm na myśli coś a'la yawara ale metalowa. ;-) Można samemu takie coś uciać byle jaki pręt byleby sie w dloni zmiescil i owinąc tasma izolacyną. ;-) Moze nie jest to legalne w Norwegii ale gwalty tez nie sa legalne, czasami ekstremalna sytuacja wymaga ekstremalnych srodkow i rozwiazan. ;-) [...]

[...] znasz tylko obwód swego ramienia? myślę, ze jak na trzy lata treningów nie jest za bardzo dobrze, chyba więc raczej te kombinacje nie są najlepsze, jw. powiedziano rozłóż to równomiernie w ciągu tych czterech dni. chyba coś najsłabiej rozwijają Ci się barki...przynajmniej tak należałoby sądzić po wyniku jaki wstawiłeś przy wyciskaniu na nie...

[...] . Mam imię Mateusz mam 24 Lata skromna budowa i dość niski. No więc troszkę sie zaniedbałem brak siły i masy mięśniowej. A niestety siłownie mnie nie stać bo mnie byle jaki karnecik 100zł -160zł Drogo a siłownia uboga.... Przekalkulowałem sobie i postanowiłem w domku zrobić siłownie dla mnie i może dla brata bo sie strasznie spasł a ma 22 [...]

[...] po wykresie najwięcej ważyłem 135 kg, a najmniej 80 kg. Początkowo nie miałem pojęcia o odchudzaniu i błądziłem po omacku, bardzo się wyniszczyłem i przy wadzę 80 kg do jakiej udało mi się wtedy maksymalnie zejść, nie byłem wstanie podnieść 30 kg. Obecnie ważę około 90 kg, ale jestem w pełni sprawny i dobrze się czuje, biorę taki zestaw [...]

[...] ,że go zgubiły... Wilder trafił idealnie Szpilkę który nadział się na cios Amerykanina. Trzeba sobie zadać podstawowe pytanie teraz czy Szpilka w ogóle wróci a jak wróci to jaki? Nie oszukujmy się że taki nokaut spłynie po Arturze jak po kaczce, po walce znosili go na noszach na prawdę wyglądało to dosyć dramatycznie... Artur Szpilka nie ma [...]

[...] tak jak zwykle przedtreningówki waliłem na jeden raz to tutaj po 3 łyku musiałem odpuścić i wypiłem ją w sumie na 4 razy. Nie dałem rady na raz, jakoś mnie skręcało. Smak jaki miałem to fruit punch. Pobudzenie i koncentracja: Trening poranny, nie piłem dodatkowo żadnej kawy i podwójna porcja dobrze mnie pobudziła. Nie czułem się wystrzelony w [...]

[...] ryzyko wystąpienia pewnych chorób, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycy typu 2. Podstawowa Przemiana Materii: PPM jest to minimalny poziom energii jaki organizm potrzebuje podczas odpoczynku, aby skutecznie funkcjonować (aby prawidłowo funkcjonował narząd układy oddechowego, układu krążenia, układu nerwowego, narządy [...]

[...] tylko widac ze juz z szacunkiem nagle do szpilki po walce w wgwiadach ze szpilkach w ch** trudny niewygodny i wgl ze sie nie spodziewal nawet xd Co ty k***a p******isz, jaki powietkin ? Powietkin to kelner jest, on sie do niczego nie nadaje, widziales walke Kliczki z Furym ? Przeciez on Kliczke obil jak dzieciaka. Nikt nie ma szans z Furym

[...] również przekonujących dowodów, że wpływ okresowych restrykcji kalorii na stężenia hormonów tarczycy, leptyny, IGF-1, kortyzolu i hormonów płciowych jest odmienny od tego, jaki wywierają ciągłe restrykcje kalorii (w tym zakresie zasób badań pozwalających na wnioskowanie jest zdecydowanie ograniczony) Podkreślę, że wśród przeanalizowanych [...]

Witam, przegladam sporo stron wstecz ale nic o boldzie nie znalazlem ciekawego. Moze ktos teraz sie wypowie jaki lab jest godny uwagi, dill proponuje jakis genesis amp stezenie po 250. Drugie pytanko jaki enan, poleca shree. Co ciekawego powiecie na ten temat. Pozdro

Znaczy ja tak strzelam, że to 20% XD Szczerze to nie mam gdzie u siebie w okolicy tego zmierzyć, więc muszę sugerować się tymi głupimi przelicznikami }:-( A może ktoś kto jest bardziej obeznany jest w stanie określić jaki to mniej więcej może być % fatu ;d? /SFD/Images/2016/1/17/1ee60149c4654dcaae5bd1b2713c1c3e.jpg